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10月のスケジュール確定しました！！
2025/09/26
少しずつ朝晩が涼しくなり、やっと秋らしくなってきた今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年は記録的な猛暑で、いつまで夏が続くのかしら…と思っていましたが、暑さ寒さも彼岸まで…といわれるように、ちゃんと秋がやってきて一安心ですね🍁
秋といえば、『食欲の秋』『スポーツの秋』『読書の秋』…
色々な秋の過ごし方があると思いますが、皆様の秋はどんな秋でしょうか？
秋は「視覚」「聴覚」「触覚」「味覚」「嗅覚」といった五感で楽しめる、豊かな自然と食の季節です。
紅葉の鮮やかな色彩(視覚👀)
落ち葉が風にそよぐ音や虫の音（聴覚👂）
秋の葉や木の実の様々な触感や、少しずつ涼しくなる澄んだ空気（触覚✋）
秋の味覚の豊かな風味（味覚👄）
秋の収穫や澄んだ空気に漂う香り（嗅覚👃）
など、五感を通して秋の到来を実感できます。
この素敵な秋を目一杯楽しめるように、ヨガで呼吸を整えて、自分自身に意識を向け、感覚を研ぎ澄ませて五感を養いましょう✨️✨️✨️
