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6月のスケジュール確定しました！！
2025/06/04
6月といえば、季節は梅雨…
今年は49年ぶりに九州南部が沖縄地方より早く梅雨入りしたそうです
関西は来週くらいに梅雨入りしそうですね
この梅雨時期も、五月病に続き不調を訴える方が多いと思います…
梅雨時期の不調、特に「梅雨だる」と呼ばれる体調不良は、低気圧や湿度の変化による自律神経の乱れ、水分代謝の低下、運動不足などが原因とされています。
具体的には、頭痛、倦怠感、むくみ、消化不良、肩こりなどが挙げられます。
原因としては、低気圧（低気圧になると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が抑制され、副交感神経が優位になるため、だるさややる気の低下を招きます）、湿度（湿度が高くなると、体内の水分が排出されにくくなり、むくみや消化不良の原因となります）、運動不足（梅雨の日は外に出る機会が減り、運動不足になりがちです。これにより、肩こりや腰痛などの不調につながります）等があります。
6月もこの様な不調を予防、改善して、心と身体が元気になるように、皆様と楽しく素敵な時間を過ごしたいと思っております！
6月のテーマです！
『梅雨だるを吹き飛ばせ！流れを良くして心も身体もスッキリ整えましょう』
ご予約、お問い合わせ等、いつでもお気軽にご連絡くださいね♪
お待ちしております♪
