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11月のスケジュール確定しました！！
2024/11/05
早いもので、今年も残り2ヶ月余りとなりました。
今年は、いつまで夏が続くのか…と思うくらい暑く、やっと少しずつ秋らしく朝晩は涼しくなってきました。
これからどんどん気温が低くなり寒暖差が大きくなると、寒暖差疲労、日照時間が減少していくことにより、季節性うつ病等の不調が出やすくなります。
また年末に向けて、色々なやるべき事や考えることで、心も身体も焦りがちになり疲れやすくなります…
少しでも身体を動かして、心も身体も元気になるように、ヨガで自分自身をケアしてあげましょう♪
では、11月のテーマです！！
｢寒暖差に負けない身体作りと冬への準備｣
です。
年末に向けて、どんどん慌ただしくなってくるこの時期こそ、
自分自身の心と身体を元気にしてあげる為の時間を作ってあげましょう♪
ご予約お待ちしております♪
