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9月のスケジュール確定しました！！
2024/09/04
まだまだ毎日暑い日が続きますが、お盆も過ぎセミの鳴き声も一段落したような気がする今日この頃です…
少しずつ季節も進んでいると思いますが、昼間は暑く夏の疲れが出て免疫力が下がってきている方も多いのではないでしょうか？？
9月は季節の変わり目であり、気温や気圧の変化、日照時間の短さなど、さまざまな環境変化が起こります。これにより、自律神経が乱れ、心身が追い付いていない状態になり、体調不良やメンタル不調を引き起こす可能性があり、これを『秋バテ』と呼びます。
ヨガで心と身体を整えて、この秋バテを予防、改善し、素敵な秋を迎えてほしいと思います♪
9月のテーマです‼️
『秋バテを予防、改善しましょう』
夏の疲れを残さないように、日々の自分自身のケアを心掛けてくださいね♪
