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3月のスケジュール確定しました！！
2024/02/16
こんにちは‼️
2月も後半になりました。
2月は逃げる、3月は去る…と言われるように、本当にあっという間に毎日が終わって時が過ぎていくような気がしています。
昨日は東京や北陸で春一番が吹いたそうですが、まだ2月半ばなのに季節は春に向かっています♪
3月はもっと春が近づき、過ごしやすい季節になります。
しかし穏やかな気候とは裏腹に、実は、身体に不調を感じる方が多くなる時期でもあります。
この時期は、寒暖差や気圧の変動の影響により自律神経のバランスが乱れ、体調不良に陥りやすいと言われています。
疲れやストレスを感じたり、頭痛やだるさといった症状を引き起こしてしまうことも。
さらに、「生活環境の変化」も自律神経を乱す原因になります。
また花粉症も重なり、特に上半身の不調が出やすい時期でもあります。
3月も、少しでも心と身体を整えて、ウキウキワクワクするような素敵な春になるように、皆さんと楽しくヨガをしていきたいと思っています♪
そこで、3月のテーマです‼️
『冬の間に固まった身体を、緩めて伸ばして整えて、春に向かって伸びやかに動ける準備をしていきましょう』
です。
ご予約、お待ちしております♪
