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2月のスケジュール確定しました！！
2024/01/24
あっという間に1月も後半になりました。
本当に早いですね…
皆様は今年はどんな1年にしようと思いましたか？
私は色々なクラスでもお話したように『強さ(軸)と優しさ(柔軟性、しなやさか)』をレッスンの中でも大事にしていきたいと思っています。
さて、2月4日は立春、暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が多いと思います。
しかし春一番等の暖かい日もあり、寒暖差が大きく体調を崩しやすくなります。
その上、早い人は今から、2月になると本格的に花粉症の症状も出てくるのがこの時期です。
季節の変わり目は、上半身の不調が出やすいので、少しでも身体の流れを良くして、春に向かって整えていきましょう‼️
そこで、2月のテーマです‼️
『冬に溜め込んだ物を流し、春への準備をしましょう✨️』
寒い冬に固まっていた心や身体を緩めて整えて、暖かい春に向かって伸びやすくしなやかに動けるようにしていきましょう♪
