- TOP
- >
- 新着情報
11月のスケジュール確定しました！！
2023/10/19
やっと少しずつ秋らしくなり、朝晩も涼しくなってきました。
でも、まだ昼間は暑いくらいで、一日の気温差で寒暖差疲労の不調を感じておられる方も多いと思います。
その上、インフルエンザやコロナ等、色々な病気も流行っています。
秋を五感で感じながらも、少しずつ冬に向けての対策を行いましょう‼️
11月といえば、秋から冬へ季節が移行する時期です。
季節の変わり目は体調を崩しやすいと昔から言いますが、実は1年で最も肩が凝りやすい時期は11月という説があります。
その理由には気圧が関係しており、気圧が高いと交感神経が緊張して血管が収縮しやすい状態になるそうです。
血流が低下し、その状態で筋肉を使うと肩や首の凝り、腰痛などが起きやすいというわけです。
また、本格的な衣替えと重なり、コートや羽織など筋肉に負担をかけやすい重量のある冬服に変わるタイミング。
このような気圧や気温の変化が肩凝りや腰痛の症状を感じやすくなるのです。
そこで11月のテーマです‼️
『腰痛や肩凝りを予防、改善して、冬に向けての準備をしょう‼️』
です。
皆さんと楽しく身体を動かして、心も身体も元気に冬への準備をしていきましょう♪
11月のスケジュール確定しましたので、カレンダーで開催日程をご確認の上、ご予約くださいね！！
お気軽にお問い合わせもお待ちしております♪
