4月より、レッスン再開です！！｜幸 yoga schoolは福知山にある年齢層に応じてヨガが楽しく学べます。

やっと、先日まん延防止措置が解除になりました♪

約2ヶ月間、レッスンも全て休講させていただいておりましたが、4月より再開することになりました‼️

 

ちょうど新年度になりますし、心機一転頑張りたいと思っておりますので、どうぞ宜しくお願い致します♪

 

4月といえば…春ですね。。。

春は芽吹きの季節。

自然界では、木々が枝葉を広げ伸び伸びと成長していく季節です。

私たち人間も自然界の一部なので、身体の中でも同じような現象が起きています。

『春』の暖かさによって体内の陽気が増え、冬眠状態で固まっていた身体が緩んでいき、気が伸び伸びと広がっていくのです。

 

しかし『春バテ』と呼ばれる心身の不調も出やすい時期でもあります。

原因として…

・春の移動性高気圧

・一年で最も大きい寒暖差

・生活や環境の変化による緊張

等があります。

この不調をできるだけ予防し改善するためには、自律神経を安定させることがとても重要になってきます。

 

なので…4月のテーマは

『自律神経を安定させて、春バテを予防、改善しよう♪』

です！

皆さんが素敵な春を過ごせるように、一緒に楽しくヨガをしたいと思っておりますので、ぜひお越し下さいね！