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4月より、レッスン再開です!!
2022/03/29
やっと、先日まん延防止措置が解除になりました♪
約2ヶ月間、レッスンも全て休講させていただいておりましたが、4月より再開することになりました‼️
ちょうど新年度になりますし、心機一転頑張りたいと思っておりますので、どうぞ宜しくお願い致します♪
4月といえば…春ですね。。。
春は芽吹きの季節。
自然界では、木々が枝葉を広げ伸び伸びと成長していく季節です。
私たち人間も自然界の一部なので、身体の中でも同じような現象が起きています。
『春』の暖かさによって体内の陽気が増え、冬眠状態で固まっていた身体が緩んでいき、気が伸び伸びと広がっていくのです。
しかし『春バテ』と呼ばれる心身の不調も出やすい時期でもあります。
原因として…
・春の移動性高気圧
・一年で最も大きい寒暖差
・生活や環境の変化による緊張
等があります。
この不調をできるだけ予防し改善するためには、自律神経を安定させることがとても重要になってきます。
なので…4月のテーマは
『自律神経を安定させて、春バテを予防、改善しよう♪』
です!
皆さんが素敵な春を過ごせるように、一緒に楽しくヨガをしたいと思っておりますので、ぜひお越し下さいね!